En tiedä mikä siinä on, mutta en ole vaan tottunut kovin liikunnaliseen elämään. Suoraan sanottuna en oikein edes välitä treenaamisesta, mutta jotakin on tehtävä että olisin ensikesänä siinä kunnossa kun haluan olla.
Nyt siis seuraavat 12 viikkoa minä pysyn tässä treeniohjelmassa! Ajattelin että sen julistaminen näin julkisesti voisi potkia minua oikeasti pysymään päätöksessäni.
Ihan hirveästi pudotettavia kiloja ei ole, joten ruokavaliomuutokset saavat itselläni rajottua herkkujen minimointiin yhteen päivään viikossa ja kasvisten ja hedelmien lisäämiseen ruokavalioon. Tunnen itseni niin hyvin, että mitään ruokia en kyllä jaksa alkaa punnitsemaan vaan lopahtaa äkkiä jo sen kautta mielenkiinto. Keskityn siis enemmän pidemmän tähtäimen muutokseen ruuan suhteen.
Mutta nyt siis alkoi loma, ja hyvillä mielin kohti rentoa viikkoa Teemun kanssa! On meillä suunnitelmia, mutta sellaista kivaa tekemistä ja sukulaisten ja ystävien näkemistä. Hyvää sunnuntain jatkoa kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kommentit tekevät minut iloiseksi joten kiitos vaivannäöstäsi ! :)